秋が来ていますよーー！ 食欲の秋です！ この時期は太りやすい人も多いのではないでしょうか？ だって、さつまいもに栗、それらを使ったおこわ・・・。 さんま・・・プラスお米。さんまには白いご飯でしょう。 ああ、太るもとばかりではないですか！ そこで…