前回触れた４０分のエクササイズビデオの他に、こちらのエクササイズ集も発見しました。 これも同じく外人さんがやっているものでAmazonプライムのものですが、時間は２０分くらいと、前回紹介したものより短いです。 でも！ すごーーーーーーい筋肉痛になり…