コレステロール値が高いと、最近ようやくそのことに気を遣いだした我が夫。 「コレステロールを抑えないと」と言って買ってきたのが、サッポロ一番のグリーンプレミアム。 カロリーはあるのですが（高くないけど）、ノンフライ麺で、コレステロールはなんと…

海外から流れ込んできた「サイバーマンデー」、もうすぐですね。 っても、Amazonはもうスタート切っているようです。 私の友人数人も、「〇〇買うんだ！」とか「〇〇狙ってるの！」と気合入っています。 今日から来週の頭まで、ネットサーフィンぐに没頭する…

このブログには書くべきじゃあない～って思ってたけど、やっぱり書きます。 この前の週末、二日連続でマック食べました！ もうね、反省反省、そして反省ですよ～ 分かってます。 だけど、それにしても、マック二日連続だなんて、実は初めてのことかも？ そん…

さて、やって来ました、食欲の秋。 っても今年は冷夏多雨のせいで食品の値段が高いですね（汗）。大好きなサンマも例年より高いし、それでもって油乗ってない（泣）。 大好きな秋の食材、食べ過ぎないほうがダイエットにはなるかも？なんて思うけど、今は、…

続くかも？とちょっと思っていたながらダイエット、続いてます～ っても、体重が減ったわけではないんですが、足腰、そしてお腹（特に前腹）がなんだかスッキリした感じになります。 と同時に気付いたのが、朝のお通じが良いということ。特に前夜にしっかり…

この間、ながらダイエットの記事を読んで以来、私もそれとなくながらダイエットをしています。 主にやっているのが、 歯磨きのときのつま先立ち（ふくらはぎに） テレビを観ながら横になって足の開き＆閉じ運動（太ももに） ベッドに仰向けになってスマホい…

６月に入って、気温も湿度もかなり本格的になってきましたね。 暑さのせいか、昼間にはウォーキングをしている人をあまり見かけなくなりました。 早朝や夕方が多いかな。 そりゃーそうですよねえ。暑くて暑くて、運動なんてできっこないです。 それでもたま…

一年の中でも、ウォーキングをするのに一番ベストなのが、５月。 実際には秋でも春でも気持ちよくウォーキングできるんですが、私の場合は秋に何かの雑草、そして春は花粉症であまり外を出歩く気分になれないので、この、何も妨害のなに５月が一番のお気に入…

これはあくまでも私の知っているママ友の一人のお話なんですが、 いつも痩せている彼女・・・ もう５年近く知っていますが、いつもスレンダーで羨ましい・・・と思っています。 そんな彼女がやっているのが、口内炎ダイエット。 ダイエットすると、ストレス…

ちまたで流行っているグルテンフリーダイエット。 痩せる効果も期待できれば、活発的になる効果も期待できるらしいです。 というのも、グルテンが含まれているものを食べると、グルテンに含まれる糖質によって体がだらけっぽくなったり、疲れやすくなったり…

今更だけど、本当に今更だけど、 Fitbitが気になります！ 友人が使っているのを見て、 「か、かっこいい～～」って思ってしまいました。 これがあると、運動量や時間を記録できるのはもちろん、他にもカロリー計算ができたり睡眠の改善ができたりと、 健康を…

テレビ番組の企画で紹介され、火がついてしまった「離乳食ダイエット」。 科学的には証明されていないのに、番組上で一応効果が発揮されたので、世の女性たちが買い込んでいるみたいですね。 で、品切れ続出と・・・ 私個人的には離乳食は信じていません。 …