たしなむ程度で...。
今年2019年も最後の月となりました～・・・。
忘年会にクリスマス、年末、年越しカウントダウン、
年始行事に新年会。ちょっと小休止...な七草粥？
それが終われば受験にバレンタイン！
イベント盛りだくさん♪な季節です(´･ω･｀)
休む暇がありません!!!
とりあえず、目下の難題（？笑）は
忘年会などの「飲み会」でしょうか。
仕事上の付き合い、友達上の付き合い、
減少してますが...親戚付き合いなどなど。
お酒の席が増えますね。
お酒、お好きですか？
私は嫌いじゃないですよ？
焼酎やウィスキーは飲みませんけど。
たしなむ程度でっす♪
お酒は好きでも”付き合い”で飲む酒はイマイチ！
なんて方もいらっしゃるでしょうか。
場を盛り下げるかも...ヽ(´Д｀ヽ
なんて、空気を心配しながら飲食しなきゃいけないのは、
正直、しんどいですね。
体重管理や食事制限をビシッ！っとしていると、
どうしてもお酒やお酒の席で出てくる食べ物にも
気を付けたい所ではあるのですが......。
場の雰囲気を重視すると...。
マイペースを貫くには運も必要かもしれませんね。
色々と考えてしまうと、それがストレスになって、
逆に体重の増減に影響してしまうかもしれません。
ここは1つ、割り切って。
付き合いは付き合いとして無難にやり過ごそう！作戦
いかがでしょう？('-'*)フフ
要は、鬱々とする酒宴であっても、
適当に合わせて、適当に終わらせる......。
（まぁ、それが出来れば苦労は無いのですが。。。）
下手に断ったり、嫌だなって雰囲気を出さず。
ちょびちょび飲み食いして、終わらせる！
飲み方、食べ方にちょっぴり気をつけて、
体重への影響を極力減らす！
酒宴が終わったら、ボディメンテを入れる。
食事をコントロールしてみたり、
ストレッチをするなり、運動をしてみるなり、
サプリを飲んでみるなり...。
そうでもしないと乗り切るのが大変そうです(;´▽｀A``
精神的に追い詰めても、ストレスになって良くないので。
ゆる～く寛容であれば、辛くないかも？！
・・・とは言うものの、この時期は特に気になる
下半身のむくみや、ぽっこり下腹。。。
ここの対策が見つかれば、より楽なんですけどね。
この前、”ズボラさんに効果のあるダイエット”
と言う感じの見出しを見つけて、
意気揚々と中身を見てみました。
・・・・・・・・・単なる痩身エステの話で、
ちょっとがっかりでした。
痩身エステの類が悪いわけじゃないのですが、
（むしろ良い事の方が多いかも？！）
コストを考えると.........ね。
1度は体験してみたいな♪アーユルヴェーダ...♡
