ビタミンDの不足がどーこーって話題、冬に結構聞きますよね。特にダイエットなんかしてるとビタミン不足になるので、関連の番組とか雑誌の特集なんかで耳・目にすることも多いはず。 ビタミンはたいてい食べ物（野菜や果物中心）で摂ることができますが、ビ…
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