痩せやすい体を作る＝筋力UPと言われているけど、そこにさらに現れたのが、金スマでも紹介された、体幹ダイエット。 これは、筋力UPをして体の代謝を上げるもしくは上げやすくして、結果痩せやすい（脂肪を燃焼しやすい）体を作るという意図は同じですが、鍛…