2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

健康的に痩せる＆継続って大切・・・

約１年振りに会った友人・・・すごい綺麗になっていました！と言うか、痩せてた！しかもすっごく健康的に。これ、大切なことですよね。彼女は無理にダイエットに励んだのではなく、日々のアクティビティーを増やしたり、食べるものを変えてみたりと、自分…