ダイエットのために、って日ごろから歩いたり、ジョギングしたりしますよね。 でも、同じ運動が「日課」になると、ダイエットにならなくなってしまうらしいのです。 同じ運動を続けていると、最初は辛かったとしても、だんだん体が慣れてきますよね。それは…

みなさん、低脂肪（もしくは無脂肪）牛乳は好きですか？ 私は、嫌いです。 あれって、なんだか普通の牛乳を水で薄めたみたいで（本当はそうではないですが）、飲んでて気持ちが悪いんです。 でも、ダイエットのためにと、ここ数ヶ月の間、低脂肪か無脂肪牛乳…