2014-06-22から1日間の記事一覧

同じ運動を続けると、ダイエット効果がなくなる

ダイエットのために、って日ごろから歩いたり、ジョギングしたりしますよね。でも、同じ運動が「日課」になると、ダイエットにならなくなってしまうらしいのです。同じ運動を続けていると、最初は辛かったとしても、だんだん体が慣れてきますよね。それは…