ネット上で「チートデイ」を調べると、 停滞期の打破 減量の効果を加速させる ...っと言った文言が並びます。 「食事制限ダイエット」「糖質制限ダイエット」などを 実践される方が増えているせいでしょうか。 昔は”リバウンド”に悩む人が多かった気もします…