フォースコリーダイエット

ＤＨＣから出ているフォースコリーのサプリメント・・・神田うのさんが宣伝しているやつです・・・

それを、ダイエット仲間の一人がやっています。

かれこれもう３週間になるんですけどね、体重が減ってきた模様です。

このサプリメント、除脂肪体重に着目し、脂肪燃焼に効果的なんだそうです。

運動が好きではない人にも向いているのですが、運動と併用すると、もっと効果的みたいです（その分もっと脂肪が燃焼できるから）。

そのダイエット仲間は、運動が嫌いではないのですが、仕事が忙しく、週末も疲れをとるのに時間を費やすので、ついぐうたらしてしまうそう。

私としては、運動も（軽い運動なら）疲れを取るのに一役買うと思うのですが。ま、それはさておき・・・

なので、当初からサプリを飲む一方。それをひたすら３週間。

最初の２週間は全く変わらなかったみたいですが、３週目で体重が少し落ちたらしいです。

というのも、サプリメントを続けているのはもちろん、自宅で仕事からの帰宅後に少しヨガをやるようになったそうです。

本人は３０分もやらないから、あまり効果ないかもと言っていますが、今までゼロだった人がいきなり３０分、しかもほぼ毎日やるんですもん・・・効果はありますよ。

でも、体（というか筋肉と脳？）がそのサイクルとヨガに慣れたら、また体重がストップする時が来るでしょうね。

そのときは、もう少し運動量を増やす必要があると思います。

まだ彼女はその地点についていないので、行っていませんが。

でも、サプリと併用で、ぜひ頑張ってほしいです。