ながらダイエットのその後

続くかも？とちょっと思っていたながらダイエット、続いてます～

っても、体重が減ったわけではないんですが、足腰、そしてお腹（特に前腹）がなんだかスッキリした感じになります。

と同時に気付いたのが、朝のお通じが良いということ。特に前夜にしっかりながらダイエットをすると、翌朝は好調なことが多いです。これのお蔭でお腹もスッキリ。

ながらダイエット、短時間集中型だし飽きもこないし、何かをしながらのダイエットなので、マルチタスクの女性には何気に向いてると思うんですよね。

ここにもながらダイエットが紹介されています。ボールを使ってのは私は出来ないけど（持ってないので）、今の自分流のながらダイエットに加えてもいいな～って思うものもあります。

ながらダイエットしてて思うのは、何かのマニュアルに沿ってやるのではなく、自分流でやった方が続く、ということ。あくまでも私の場合だけど、これ、共通するんじゃないかな～と思いました。

ま、本音を言えばこの調子で続けたら体重が落ちる～～～といいんですけどね（笑）。なかなかそうもいかないかな。

なかなか外では運動できない季節なので、こうやって工夫して室内でダイエットすると、リバウンドしないと思います～