師走になりました
１２月ももう半ばに入ろうとしています。早いですね。そして今年の１２月は、暖かいと思ったら急に寒くなったりと大忙し。
みなさん、体調は崩していないですか？
そして、迫ってきているのがクリスマスに忘年会にお正月に新年会。
まさに、体重がメキメキと増える時期です！
その上寒いのも重なって行動や動きも鈍くなる時期。拍車をかけるように体重は増えます。
運動がなかなか満足にできない～！
そんなあなたには、サプリを勧めます！
が！もちろん！
太るのを完全に防止してくれたり、痩せさせてくれるサプリなんてありません。
サプリはあくまでも「補助食品」ですから、あなたのやっていることに力を貸してくれるのです。
これからの時期、少しでも運動をしつつ、食べる前や食べた後、運動前や運動後などに適したサプリを摂ってあげることで、体が効率よく脂肪を燃焼させてくれたり、吸収を防いだりしてくれます。これが、ダイエットを助けてくれるんですね。
もう一度言いますが、あくまでも「補助」です。
確かに食べたり飲んだりが増える時期ですが、その分お正月休みなどで家にいることが多いと思うので、天気が良ければ外に出て少し走ってみたり、ウォーキングなどもしてみましょう！
私も今年は頑張ります。年齢のせいで体重の減りが鈍くなっているので（汗）、増やさないように努力しないといけないのです～（泣）
ではでは、みなさん、良いお年を！
