○○の秋！
猛暑、酷暑からの～残暑が厳しい昨今でも、
9月の中旬を過ぎれば...
「秋」と言っても怒られたりはしないでしょう。
秋と言えば.........？
芸術の秋！読書の秋！絵画の秋！？スポーツの秋！食欲の秋！
夏の厳しい暑さ、蒸し暑さから解放されて、
湿度も低くて動き易いし、良いお天気の日は心地よい♪
台風シーズンでもあるので、台風襲来は
ちょっと...どころじゃなく かなり嫌ですけどね。
良いお天気になる確率も高めで、過ごしやすいとなれば
旅行、行楽には もってこいな時期で...。
これからは紅葉も始まりますからね。
心身ともに癒される事 間違いなし！！！
そして旅先でのご当地グルメなど...
美味しいものとの遭遇率も高い！！！
誘惑も多い。(〃'∇'〃)ゝ
ネットでお取り寄せなんて言うのも簡単に出来ますけど、
やはり現地で食べたり、
いつもとちょっと違う雰囲気で食べるのが
良かったりします。
ついつい食べる事ばかりに気を取られてしまいますが、
実は秋ってダイエットに向いている季節だと言う話です。
食欲の秋を満喫しても良～いんです！
実は秋こそダイエットに最適!? 「食欲の秋」でも痩せやすい理由とは…
ポイントとしては...。
過ごしやすい季節と言う事で、
体を動かしやすい季節でもある事。
冬に向けて気温が下がる季節と言う事で、
基礎代謝が必然的に上がっていく時期だと言う事。
あまり食べすぎは良くないでしょうけれど、
食べ過ぎても挽回できる季節でもあるそうなので、
望みを捨てる必要は なし！
食欲の秋、行楽の秋を満喫した後は、
スポーツの秋をすれば良いって事ですよね♪
なんて素晴らしい季節だー
次の薄着のシーズンに向けて、
気持ちも新たにダイエット開始～！っと言うのも
悪くないかもしれません。
